Bantningsmedel och bantningspiller

När du har riktigt svårt att gå ner i vikt

Det pratas mest om Atkins, South Beach, LCHF och andra lågkolhydratsalternativ att för mig var Iso-dieten något relativt nytt. Nu är förvisso även den en diet med lite kolhydrater men den är inte lika sträng mot kolhydraterna som de andra.

Det intressanta är att på samma sätt folk pratade om att undvika fett på 80 och 90-talet så har man idag samma kolhydratpanik som man då hade fettpanik. Folk väljer bort pasta och ris mer och mer, och jag tror verkligen att det är rätt väg att gå. Det roliga är dock när man blandar dieter lite hur man vill, 80-talsdiet en dag och Atkins en annan.

I praktiken innebär det att man en dag tillåter sig själv att äta en blodig biff med bearnaisesås för att det inte är några kolhydrater och nästa dag äter man en stor portion pasta med färska grönsaker osv och “undviker fett”…sen undrar man varför man inte går ned i vikt.

Jag tror att alla dieter fungerar, vissa bättre än andra, vissa fungerar bättre på vissa men att det viktigaste är att hålla sig till en strategi och diet!

Det svåraste med att banta, i min mening, är att när man är i affären – hungrig som 17 – så känns inte blomkålen och morötterna så otroligt frestande Självklart inser butikerna det också och lägger upp smågodis, chips och glass och allt annat gott och onyttigt precis framför en på väg till kassan.

Då är det lätt att man “unnar sig” en Dubbeldaim eller nåt bara för att man varit så duktig och köpt så mycket nyttig mat. Otroligt dumt, men så fungerar det för mig men nu har jag kommit på en lösning!

Det är förvisso inte bara jag som kommit på det såklart, men att handla mat på nätet är ju helt sanslöst bra just för att det i princip eliminerar småköpen av onyttigheter! Det är betydligt lättare att välja bort allt det där onyttiga och bara fokusera på det man verkligen vill ha, billigare blir det också.

Jag har provat på olika mattjänster, Linas matkasse etc. De är smidiga för att man får en meny och slipper bestämma själv. Jag gillar dock att komponera min egen meny och köper hellre mat på nätet rakt av. Alltså vara för vara…det kommer bara att växa och bli vanligare och vanligare, tro mig!