by

Ett par riktigt bra tips som är lätta att ta till sig och använda i sin egen vardag!

by

Kan man gå ner i vikt genom att meditera? För många så låter det absurt eftersom man tänker sig att effektiv fettförbränning kräver att man svettas ymnigt flera timmar per vecka, knaprar bantningspiller av olika slag, och aldrig mer unnar sig efterrätt med vitt socker. Men det finns faktiskt forskning som tyder på att meditation

by

Om man vill gå ner i vikt är LCHF en fantastisk diet att följa. Till skillnad från andra dieter som egentligen bara går ut på att äta så lite som möjligt av så energitomma matvaror som möjligt, så går LCHF ut på att äta god och nyttig mat i de mängder som gör att man

by

En viktig del av att gå ner i vikt är att träna – både konditionsträning för att bränna fett och styrketräning för att få en snyggare och starkare kropp. Att bygga muskler kan även vara ett smart sätt att bränna fett eftersom större muskler förbrukar mer energi. Något som är speciellt viktigt för sin träning &

by

Tandblekning är något som de flesta människor skulle bli gladare av att använda eftersom man genom vitare tänder får ett snyggare leende och blir mer nöjd med sina tänder och sitt utseende. Trots det är många människor som är skeptiska till tandblekningsprodukter och konceptet tandblekning över huvud taget. Det kan bero på att det är en

by

Om du inte tränar regelbunet redan nu är det dags att börja nu. Efter att ha läst det här inlägget kommer du inte kunna låta bli att slänga chokladkakorna och köpa dig ett par bra springskor, med tanke på alla tydliga fördelar. Om du vill läsa mer om olika typer av träning och vilka träningsmetoder

by

Piller, pulver och tabletter i all ära, men faktum är att de allra flesta väljer att gå ner i vikt utan att använda några av de tusentals kosttillskott som finns att köpa i hälsokostbutikerna. Det traditionella sättet att bli smal, genom att äta mat med lägre energiinnehåll och motionera oftare, fungerar fortfarande. Studier på ämnet

by

Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara vara säker på att du får i dig alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver finns det kosttillskott som kan hjälpa dig att uppnå dina mål. Här kommer tre exempel på de bästa kosttillskotten som hjälper dig att gå ner i vikt. Diet