admin

by

Många övervikta människor skyller sina extra kilon på sina gener, som om det skulle finnas en ärftlig funktion i kroppen som kan skapa fettreserver ur tomma intet. Sanningen bakom människors övervikt är enklare än så. Det handlar helt enkelt om att energin man förbrukar måste matcha energin man får i oss genom maten man äter.

by

Kanske lite väl amerikanskt och “perky” men ändå 10 bra tips på hur man med enkla medel kan gå ned i vikt. Problemet som alltid med dessa typer av tips är att det är lätt när man hör om det men svårt att verkligen implementera i vardagen.  

by

Det pratas mest om Atkins, South Beach, LCHF och andra lågkolhydratsalternativ att för mig var Iso-dieten något relativt nytt. Nu är förvisso även den en diet med lite kolhydrater men den är inte lika sträng mot kolhydraterna som de andra. Det intressanta är att på samma sätt folk pratade om att undvika fett på 80

by

Det svåraste med att banta, i min mening, är att när man är i affären – hungrig som 17 – så känns inte blomkålen och morötterna så otroligt frestande 🙂 Självklart inser butikerna det också och lägger upp smågodis, chips och glass och allt annat gott och onyttigt precis framför en på väg till kassan.

by

Om ni inte redan har sett det så finns det en riktigt bra sökmotor för att hitta vård och behandlingar på AllaBehandlingar.se. Man kan se vilka behandlingar och vård som finns för djur och människor på kliniker över hela Sverige. Tex plastikkirurgi, fettsugning, floating, laserbehandlingar för ögon, healing (!) osv. Det finns dock en hel

by

Jag tycker det är riktigt intressant med hur läkemedelsförsäljningen kommer att förändras i och med att apoteksmarknaden blivit fri. Rädslan innan var ju att det skulle bli som i USA, att man skulle börja låta sina 2-åringar gå på Prozac och 102-åringarna på Viagra. Nu verkar det ju inte riktigt ha blivit så bortsett från

by

Jag har tränat mer eller mindre intensivt och har, som sagt, inte använt mig speciellt mycket av kosttillskott. Jag har ätit lite Omega-3 och multivitamintabletter. Dock har jag heller inte sett så himla mycket resultat och funderar nu på att köpa proteinpulver och/eller köpa kreatin. Jag har testa Whey-80 (naturell) innan och den smakade så

by

Jag undrar om det är något i tiden men det är mycket fokus på bantningsmedel nu och allsköns metoder som gör oss smalare och vackrare. Egentligen är det absurt hur mycket industrin för skönhet, kosmetika och liknande omsätter! På senare tid har det ju börjat bli mycket vanligt med tandblekning, mycket för att man numera

by

Det är ganska intressant hur krigsföringen mot kolhydrater nu är lika stark som krigsföringen var för 10 år sedan mot fett. Därtill är det intressant att se vilken skillnad det är på generationer och i matsalen på kontor Sverige över. För vissa sitter och äter en köttbit med bearnaisesås och en massa grönsaker men inte